یک ساعت خواب ظهرگاهی ذهن را تقویت می کند

زمان دریافت خبر: چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ ساعت ۰۵:۱۶

منبع خبر:

دسته بندی خبر:

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی نوشت: با بالا رفتن سن عملکرد ذهن ما کاهش یافته و می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند به یاد نیاوردن نام ها، فراموش کردن جای وسایلی مانند دسته کلید و یا اختلال در یادگیری اطلاعات جدید شود.
برای برخی از افراد مسن تر، کاهش در عملکرد شناختی می تواند شدیدتر باشد و به طور بالقوه منجر به بیماری هایی مانند آلزایمر یا دیگر اشکال زوال عقل شود.
مطالعات پیشین نشان داده اند که فعال بودن، از نظر ذهنی و جسمی می تواند به نگه داشتن حافظه در وضعیت خیلی خوب در دوره میانسالی کمک کند. …