روش هایی برای درمان افسردگی و اضطراب

زمان دریافت خبر: چهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۲۱

منبع خبر:

دسته بندی خبر:

به گزارش شفاف، امروزه بزرگ ترین مشکل مردم افسردگی و اضطراب است. مشکلی که در زمان کوتاهی بخشی از خود شما می شود. البته خیلی ها که با مشکل افسردگی و اضطراب زندگی شان فلج شده بود توانسته اند به نحوی این مشکلات را رفع کرده و آرامش را به زندگی برگردانند. ابرهای تیره افسردگی کم رنگ شده و بار سنگین اضطراب سبک تر. آن ها از این 3 روش برای شروع استفاده کرده اند. خوبی این 3 روش سادگی آن هاست که هیچگونه عوارضی ندارد و این ویژگی باعث می شود راحت تر به آن ها متعهد شوید.
در ابتدا باید بدانید که هنگام افسردگی و اضطراب چه اتفاقاتی برای بدن می افتد …