یک رژیم خوب برای کاهش افسردگی
زمان دریافت خبر: شنبه ۰۷ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۱۷:۳۵
منبع خبر:
دسته بندی خبر:
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
بعضی وقت ها به اشتباه تصور می شود کسانی که دچار افسردگی هستند، فقط از احساس غم و ناراحتی رنج می برند در حالی که این بیماری نشانه ها و عوارض دیگری هم دارد؛ نشانه هایی از بی انگیزگی و از دست دادن علاقه تا تغییر وزن و بروز اختلالات خواب.
نباید فراموش کنیم که افسردگی یک بیماری جدی و شایع ولی قابل درمان است و می توان از بروز آن پیشگیری کرد یا در صورت ابتلا، شرایط را بهبود بخشید.
توجه به تغذیه صحیح و مصرف مواد غذایی مفید و مغذی هم یکی از روش هایی است که متخصصان برای پیشگیری از افسردگی توصیه می کنند و می گویند کسانی که به این بیماری مبتلا …
بعضی وقت ها به اشتباه تصور می شود کسانی که دچار افسردگی هستند، فقط از احساس غم و ناراحتی رنج می برند در حالی که این بیماری نشانه ها و عوارض دیگری هم دارد؛ نشانه هایی از بی انگیزگی و از دست دادن علاقه تا تغییر وزن و بروز اختلالات خواب.
نباید فراموش کنیم که افسردگی یک بیماری جدی و شایع ولی قابل درمان است و می توان از بروز آن پیشگیری کرد یا در صورت ابتلا، شرایط را بهبود بخشید.
توجه به تغذیه صحیح و مصرف مواد غذایی مفید و مغذی هم یکی از روش هایی است که متخصصان برای پیشگیری از افسردگی توصیه می کنند و می گویند کسانی که به این بیماری مبتلا …