چگونه خستگی ناشی از کار طولانی را برطرف کنیم؟

چگونه خستگی ناشی از کار طولانی را برطرف کنیم؟

زمان دریافت خبر: یکشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۰۳:۱۵

منبع خبر:

دسته بندی خبر:

به گزارش ایسنا، کار کردن برای ساعت های طولانی سلامت روح و جسم را فرسوده می سازد؛ زیرا فرد فرصت کافی برای غذا خوردن ندارد و نمی تواند به درستی از خود مراقبت کند.
پزشکان دانشگاه ملی استرالیا در مطالعه ای دریافتند: دو سوم از افراد مورد بررسی در این تحقیق بیش از 40 ساعت در هفته کار می کنند. همچنین افرادی که ساعت کاری شان بیش از 39 ساعت در هفته است سلامت خود را به خطر می اندازند.
سایت مدیکال دیلی نوشت: با این وجود روش هایی وجود دارد که با کمک آنها افراد می توانند پس از گذراندن یک روز سخت، پر مشغله و طولانی احساس بهتری داشته باشند. …

چگونه خستگی ناشی از کار طولانی را برطرف کنیم؟