وزنتان اضافه شده یا نفخ کرده اید؟

وزنتان اضافه شده یا نفخ کرده اید؟

زمان دریافت خبر: پنجشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۰۵:۲۱

منبع خبر:

دسته بندی خبر:

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگرچه وزن به یک باره افزایش نمی یابد اما اغلب این گونه احساس می شود. به عنوان مثال، یک روز شلواری که چند ماه نپوشیدید را به تن می کنید و متوجه می شوید که دیگر اندازه نیست. این جاست که سوال پیش می آید آیا وزن اضافه کردید یا نفخ کردید؟
آیا شیوه زندگی ام تغییر کرده است؟
آیا در الگوی غذا خوردن، برنامه ورزشی یا فعالیت و سطح استرس شما تغییری به وجود آمده است؟ حتی کوچک ترین تغییر در شیوه زندگی، ازجمله کم شدن ساعت خواب یک یا دو ساعت درهر شب یا مصرف داروی جدید می تواند روی تعادل کالری مصرفی تاثیر بگذارد.
صبح ظاهرم چگونه است؟ …

وزنتان اضافه شده یا نفخ کرده اید؟

دانلود بیتالک