رژیم غذایی مناسب برای دیابت و فشارخون بالا

رژیم غذایی مناسب برای دیابت و فشارخون بالا

زمان دریافت خبر: دوشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۵۴

منبع خبر:

دسته بندی خبر:

به گزارش خبرنگار مهر، التهاب مزمن علت متداول دخیل در بیماری قلبی، دیابت ، آرتروز چاقی و سندروم متابولیک است. به دلیل وجود شماری از فاکتورهای زیست محیطی از جمله خوردن غذاهای فرآوری شده، چربی های اشباع، قند و مواد شیمیایی، التهاب شرایط خطرناکی است که موجب بروز مشکلات جدی دیگری می شود.
خوشبختانه شماری از مواد خوراکی طبیعی موجب کاهش میزان التهاب در بدن می شوند که می توان به میوه و سبزی جات تازه، ماهی، غلات کامل، و برخی ادویه ها اشاره کرد. افزایش میزان مصرف اسیدهای چرب اُمگا-3 در رژیم غذایی مهم ترین گام در پیشگیری از التهاب در بدن است …

رژیم غذایی مناسب برای دیابت و فشارخون بالا