بی حوصلگی پس از خوردن ناهار را این گونه برطرف کنید

زمان دریافت خبر: یکشنبه ۰۷ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۸:۰۲

منبع خبر:

دسته بندی خبر:

در این مطلب با بهترین شگردهای رفع حالت سستی و بی حوصلگی بعد از خوردن ناهار آشنا می شوید.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که پس از خوردن نهار در محل کار دچار نوعی بی حوصلگی و افت انرژی می شوید و راندمان کاری شما کاهش پیدا می کند، باید در رژیم غذایی خود تغییر ایجاد کنید.
بر اساس جدیدترین پژوهش ها مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین بالا در وعده ناهار می تواند باعث افت کیفیت و راندمان کاری در افراد شود زیرا دستگاه گوارش به ویژه روده را به شدت درگیر می کند. در این هنگام به دلیل افزایش حجم خونرسانی به بافت های دستگاه گوارش و نیز جذب آب و سایر مواد غذایی توسط …