بانوان باردار پرتقال مصرف کنند

زمان دریافت خبر: دوشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۸:۳۳

منبع خبر:

دسته بندی خبر:

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ دنیا فیروزی کارشناس ارشد دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C است؛ به گونه ای که یک پرتقال متوسط می تواند حدود 72درصد از نیاز روزانه یک فرد به ویتامین C را تامین کند.
وی ادامه داد: این ویتامین نقش مهمی را به عنوان یک آنتی اکسیدان در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد تولیدشده در بدن بازی می کند و باعث افزایش ایمنی و مقاومت در برابر عفونت ها می شود؛ همچنین ویتامین C موجود در پرتقال باعث محافظت پوست در برابر فرآیند پیری می شود. …