نشستن بیش از حد می تواند مرگبار است

زمان دریافت خبر: سه شنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۰۳:۴۲

منبع خبر:

دسته بندی خبر:

آفتاب نیوز :
در یک مطالعه علمی که توسط انجمن قلب آمریکا انجام شده است، محققان اعلام کرده اند: “شواهد نشان می دهند که نشستن برای سلامت مشکل ساز است.” و توصیه کرده اند که: “کمتر بنشینید، بیشتر حرکت کنید.”
مطالعات نشان داده اند که اگر زمان کمتری صرف نشستن کنید، از نظر روانی سالم تر هستید و کیفیت زندگی تان بالا می رود. این در حالی است که اگر زمان بیشتری صرف نشستن کنید، “نشانه های افسردگی” در شما افزایش می یابد. تحقیقات نشان داده است که حتی اگر فعالیت بدنی داشته باشید، نشستن روی قلب شما تاثیر منفی می گذارد. …