با این کارها پیریتان را به تعویق بیاندازید
زمان دریافت خبر: چهارشنبه ۰۹ فروردین ۱۳۹۶ ساعت ۰۵:۴۵
منبع خبر:
دسته بندی خبر:
به گزارش افکارنیوز ،
برخی از راهکارهایی تغذیه ای برای به تعویق انداختن پیری:
– مصرف چربی و شکر خود را محدود نمایید.
نشان داده شده است که مصرف بی رویه مواد قندی علاوه بر افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای متابولیک وابسته می تواند پیری زودرس را در پوست ایجاد نماید.
– از منابع غذایی غنی از ویتامین و مواد معدنی به میزان مکفی بهره ببرید و علاوه بر آن می توانید از مصرف دوز ملایمی مکمل های چندگانه ویتامین ها و مواد معدنی نیز بهره ببرید.
البته مسلم است که قبل از مصرف هر نوع مکملی باید با پزشک معالجتان مشورت کنید …
برخی از راهکارهایی تغذیه ای برای به تعویق انداختن پیری:
– مصرف چربی و شکر خود را محدود نمایید.
نشان داده شده است که مصرف بی رویه مواد قندی علاوه بر افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای متابولیک وابسته می تواند پیری زودرس را در پوست ایجاد نماید.
– از منابع غذایی غنی از ویتامین و مواد معدنی به میزان مکفی بهره ببرید و علاوه بر آن می توانید از مصرف دوز ملایمی مکمل های چندگانه ویتامین ها و مواد معدنی نیز بهره ببرید.
البته مسلم است که قبل از مصرف هر نوع مکملی باید با پزشک معالجتان مشورت کنید …